Ginnastica Dolce

Esercizi graduali e mirati, per agire in maniera specifica sui muscoli: l’obiettivo è allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva, con allungamenti, distensioni, stretching e addominali di vario genere. 
Non mancano anche movimenti specifici mirati alla distensione della colonna vertebrale e dei muscoli del collo che spesso determinano irrigidimenti e mal di schiena.

 

Istruttore: Chiara Lutti

Orari Corso: Venerdì 10:00-11:00;

Presso: Atletico Quarto ASD-APS, Via Badini 6/1, 40057, Quarto Inferiore (BO)